「オナニーダイエットってぶっちゃけどうなんだろ…」
「オナニーで痩せることなんてできるの？」
こんな風に痩せたいけど
オナニーダイエットってほんとに効果あるの？
と気になっている女性のみなさまに朗報です♪
膣トレができるおもちゃを使えばダイエットにもなり、
オーガズムも感じられ一石二鳥！
オナニーダイエットは、女性だからこそおススメの方法です。
実は男性と女性のオナニーには脳の仕組み的にも違いがあるのを知ってましたか♡
女性だからこそ、ラクに幸せにダイエットできる方法があるのです！
ここでは女性のオナニーがダイエットになる仕組みや消費カロリー、他の運動と比べてどうなのか？おススメの方法やアイテムなど詳しくご紹介します。
痩せてキレイになりたい女性は読み進めてみてくださいね♪
めるちゃん オナニーでダイエットできる仕組み
エッチやオナニーの消費カロリーを比べると、エッチの方が消費カロリーはちょっと多いですが、それは激しいエッチを30分したら…という条件があります。
え、じゃあ相手を探さないと…
そんなことはありません。
エッチと同じくオナニーでも「心や脳の満足感」が得られます♪
「満足するオナニー」をすることで、食事の摂取量が変わってダイエットになるのです。
消費カロリーについては次でもっと詳しく解説しますね。
そもそもわたしたちの食欲は、お腹や胃ではなくて「脳」が決めている♡
そういえば、みなさんは
「推しに会えた日はお腹が空かないかも」
「好きな人とデートの時って小食になるかも」
といったことに心当たりありませんか？
気持ちが満たされているときやドキドキしてるときにお腹が減らない…みたいな感覚。
これも脳が満足しているからなんですよ！
女性の場合、性欲をコントロールする性中枢というものは「満腹中枢」と同じ場所にあります。
男性は「オナニー＝ダイエット」にはなりにくいみたいですが、女性ならダイエットになるのです！
あぁ～女性に生まれてよかった～って思いますよね◎
消費カロリーもほかの運動と同じくらいあって、食欲抑制も期待できるオナニーダイエット。
このあとはさらに消費カロリーとオナニーダイエットのやり方も紹介します！
オナニーで消費するカロリー
「オナニーでほんとにダイエットできるの？」
こんな風に疑問に思う女性もきっと多いですよね。
その気持ちわかります…正直わたしもそうでした。
でもオナニーの場合も、運動の代わりになるんです◎
さっそく身近な運動と、オナニーの消費カロリーを比べてみましょう！
身近な運動とオナニーの消費カロリーを比較
オナニーダイエットの消費カロリー目安は、60kcal〜70kcalといわれています。
っていわれても「どれくらい？」って思うのが普通です。
そこで、身近な運動の消費カロリーを下にまとめてみました♡
- ジョギング（30分） 60kcal
- ボーリング（30分） 70kcal
- スクワット（10分） 35～56kcal
- ハタヨガ（20分） 20～40kcal
どうでしょう！
え〜！オナニーの方がラクじゃん！と思いませんか？
普段運動してない女性が30分の時間を作って、走ったりボーリングしたりってなかなか難しいですよね。
スクワットも10分とはいえ、やり続けるってなかなかしんどい…
それなら、心も満たされて美肌効果も期待できるのに、ダイエットにもなっちゃう『オナニーダイエット』の方が断然ラクなんです♡
どんどん気になってきましたよね？
さっそくオナニーダイエットの手順を紹介します！
オナニーダイエットの手順
オナニーダイエットは、「いいオナニー」が大事◎
でもいいオナニーってどうしたらできるのでしょう…
う〜ん、難しい…
でもオナニーダイエットの手順で実践すれば、まだ想像がつかない女性もきっといいオナニーができますよ。
＜オナニーダイエット3ステップ＞
- 膣トレ用のオナニーグッズを用意
- 膣にオナニーグッズを挿入
- オーガズムを感じながらトレーニング
ダイエット方法ってたくさんあって
「何がいいんだろ？」
って思いますよね。
色々試したけど続かない
どれがいいかわかんない！
という女性には膣トレがおススメ！
膣トレとは、膣圧トレーニングの略で「腟や子宮あたりの筋肉を鍛えること」です。
膣や子宮の筋肉を鍛えると、こ～んなメリットが期待されています♡
- 骨盤底筋を鍛えて、ポッコリおなか解消
- 血流アップで、冷え性や生理痛軽減
- 排便・排尿をコントロール
- エイジングケアも期待大！
そのほかにも、産後によくある「感じにくくなった」を解消！
膣が引き締まって、エッチやオナニーの感度がアップするんです♡
もう最高すぎますよね！
ではさっそく、膣トレができるオナニーの方法を紹介します♪
ステップ1：膣トレができるオナニーグッズを用意
オナニーダイエットで大事なことは「想像力」です。
いいオナニーには、
「もっと気持ちよくなりたい」
「この刺激たまらない」
「もっともっと！」
という風に、まるで相手がいるような…
もしくは自分の快感のためだけの時間になるような…
そんな想像力が必要不可欠♡
でもそれって結構自分だけで考えるのは恥ずかしいですよね…
そんなときは、膣トレ×オナニーのアイテムを用意しましょう。
『さくらの恋猫 NUKUNUKU』は、動画や漫画で想像力のお手伝いをしてくれるセルフプレジャーアイテムで、おススメグッズです♡
ステップ2：膣にオナニーグッズを挿入
まず、あらかじめスマホで『さくらの恋猫 NUKUNUKU』のアプリをダウンロードしておきましょう。
もちろん、アプリを使わなくても使用可能。
アプリを見られたくないな…という女性は、まずさくらの恋猫だけで楽しんでもOKです。
次にラブコスメサイトでボイスを連動させる簡単な設定を行います。
さくらの恋猫NUKUNUKUを挿入したらアプリも操作！
ボイスや動画を見ながら、まるで相手がいるかのような状態を感じながらセルフプレジャーをお楽しみいただけます。
ステップ3：オーガズムを感じながらトレーニング
『さくらの恋猫 NUKUNUKU』は最初にもお話したように、膣トレもできます。
適度な重さと丸っこいフォルム、気持ちよくさせてくれる振動が気持ちよすぎる…！
それだけでなく、イクタイミングもサポートしてくれるので
「まだイッたことがない」
「中イキしたい！」
という風に思っている女性がイキやすい身体にもなれるのです。
さらに、オーガズムを得ながら本格的に膣トレやオナニーダイエットするなら、専用の動画を使いましょう！
骨盤底筋体操などの動画で、気持ちよさとしっかりとしたトレーニングの両方もできちゃいますよ。
膣トレオナニーするなら『さくらの恋猫NUKUNUKU』
セルフプレジャーグッズはたくさんありますが、膣トレやオナニーダイエットをするなら『さくらの恋猫NUKUNUKU』がおススメです。
「使うの怖いなぁ」
という女性も安心のコロンと丸いフォルムで、
猫ちゃんをイメージしたデザインだから安心♡
しっぽ部分にはハートがついていて、挿入後に取りやすくなっています。
また中身が完全にわからない梱包と発送伝票が安心だし、女性スタッフが女性の安心のために丁寧に対応してくれていますよ。
- 骨盤底筋を鍛え、気持ちよくなりながら感度も磨ける
- ローターとして使えて、一石二鳥になる♡
- 美しいボイスによるラブシチュエーションを体験できる
- たくさんのコンテンツがあるので、飽きることがない！
女性の膣トレと感度磨きができるオナニーダイエットにおススメの『さくらの恋猫NUKUNUKU』
ぜひチェックしてみてくださいね♪
最後にオナニーダイエットが気になる方へ
「オナニーダイエット気になってきた…でもほんとに効果あるの？」
「さくらの恋猫いいなぁ…でもちょっとまだこわいかも」
ここまで読んでくれたみなさんは、こんな風に思っているかもしれません。
たしかにダイエットって
「たくさん運動しなきゃ」
「食事制限きちんとやらなきゃ」
っていろいろやらなきゃいけない大変なことなイメージが大きいですよね。
そういうイメージがあるのはとてもよくわかります。
ですが、オナニーダイエットは膣が引き締まって身体の調子がよくなるだけじゃなく、女性のみなさんにもっと感じてほしい快感も得られるんです♡
迷ってる人は、こんなラクな方法で…とかグッズが怪しい…とか思っているかもしれません。
でも、SNSやブログでも多くの女性が満足しているアイテムなので心配しないでくださいね。
このブログをきっかけに、『さくらの恋猫』を手に入れたみなさんが今よりもっと魅力的な女性になることを願っています♡
